अगर आप भी जिम जाते है और बॉडी बना रहे है। तो यह वीडियो आपके लिए बिलकुल सही है। आपको महंगे – महंगे प्रोटीन खरीदने की ज़रूरत नहीं है। इसे आप घर में ही बना सकते है। इस वीडियो में आपको घर में ही प्रोटीन पाउडर बनाना बताया है।
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