Fitness
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चलने के फायदे। BENEFITS OF WALKING
चलना हम सब की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। पैदल चलने से आपकी बॉडी का फैट कम होता…
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10 दिन में आर्म फैट घटाएं। 5 EXERSCISE TO SLIM DOWN YOUR UPPER ARMS
इस वीडियो में आपको सात दिन में आर्म फैट घटाने की एक्सरसाइज़ बताई है। इससे आपके फ्लैबी और मोटे आर्म्स…
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जानिए मेवे खाने का सही समय। BENEFITS OF DRY FRUITS
हम सभी ड्राई फ्रूट्स या मेवे खाते हैं। लेकिन हमें उन्हें खाने का सही समय नहीं पता होता। तो इस…
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हाइट बढ़ानी है तो इन्हें जरुर खाएं। FOODS THAT HELPS IN HEIGHT DROWTH
कुछ लोग अपनी छोटी हाइट को लेकर बहुत परेशान रहते है। तो आज हम आपको बताएँगे की कौन सा फ़ूड…
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वज़न कम करना है तो यह बिलकुल नहीं खाएं। 10 FOOD YOU SHOULD AVOID FOR FAT LOSS
अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं तो यह वीडियो आपके लिए बिलकुल सही है। जब हम वज़न कम करने…
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प्योर वेज प्रोटीन ब्रेकफास्ट। 7 HIGH PROTEIN BREAKFAST
सुबह की शुरुवात अगर अच्छे हेअल्थी ब्रेकफास्ट के साथ हो, तो आपका दिन ओर भी अच्छा गुज़रता है। क्यूंकि नाश्ता…
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10 मिनट मॉर्निंग योगा। YOGA EXERCISE FOR BEGINNERS
अपनी फिटनेस शुरू करने के लिए सबसे अच्छा टाइम सुबह मॉर्निंग का होता है। हम सबके लिए फिटनेस बहुत ज़रूरी…
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कीजिए 5 चीज़ें सर्दी में स्वस्थ रहने के लिए। HEALTHY WINTER HABITS
इस आर्टिकल में जानिए सर्दी में स्वस्थ रहने के उपाय। जैसे की सर्दी में सबको अपना ध्यान रखना चाहिए। सर्दी…
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जानिए कीटो डाइट के बारे में। KETOGENIC DIET
फिटनेस तोह सभी चाहते है। एक ऐज पर आकर सब चाहते है की वो फिट दिखें। लोग अपना वज़न कम…
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10 फूड्स जो बेली फैट को कम करने में मदद करते हैं | 10 FOODS FOR LOOSING BELLY FAT
हम अपना वज़न कम करने और फ्लैट स्टोमक के लिए बहुत सारे तरीके अपनाते है। जैसे – कुछ लोग फ्लैट…
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