5 HERBAL TEA RECIPES
1. हल्दी-दालचीनी चाय ( Turmeric Cinnamon Tea)
आवश्यक सामग्री (Ingredients Used):
- पानी – 350 ml
- दालचीनी – 1
- हल्दी – 1/4 tsp
- शहद – 1 tsp
- ग्रीन टी बैग – 1
चाय बनाने का तरीका
- एक भगोने में 350 ml पानी डालकर गरम करें और उबाल लें।
- उबले हुए पानी में एक दालचीनी स्टिक, 1/4 चम्मच हल्दी, एक चम्मच शहद और एक ग्रीन टी बैग मिलाएं।
- चाय को दो मिनट पकने दे और गैस पर से उतारकर 2-3 मिनट इंतज़ार कीजिए।
- आपकी हल्दी-दालचीनी चाय तैयार है।
2. शहद-नींबू चाय (Honey Lemon Tea)
आवश्यक सामग्री (Ingredients Used):
- पानी – 350 ml
- शहद – 1 tsp
- नींबू का रस – 1 tbsp
- ग्रीन टी बैग – 1
चाय बनाने का तरीका
- एक भगोने में 350 ml पानी डालकर गरम करें और उबाल लें।
- उबले हुए पानी में एक चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच शहद और एक ग्रीन टी बैग मिलाएं।
- चाय को दो मिनट पकने दे और गैस पर से उतारकर 2-3 मिनट इंतज़ार कीजिए।
- आपकी शहद-नींबू चाय तैयार है।
3. शहद-तुलसी चाय (Honey Basil Tea)
आवश्यक सामग्री (Ingredients Used):
- पानी – 350 ml
- शहद – 1 tsp
- तुलसी – 10 leaves
- ग्रीन टी बैग – 1
चाय बनाने का तरीका
- एक भगोने में 350 ml पानी डालकर गरम करें और उबाल लें।
- उबले हुए पानी में दस तुलसी की पत्तियाँ, एक चम्मच शहद और एक ग्रीन टी बैग मिलाएं।
- चाय को दो मिनट पकने दे और गैस पर से उतारकर 2-3 मिनट इंतज़ार कीजिए।
- आपकी शहद-तुलसी चाय तैयार है।
4. ग्रीन-पुदीना चाय (Green Mint Tea)
आवश्यक सामग्री (Ingredients Used):
- पानी – 350 ml
- पुदीना – 10 leaves
- ग्रीन टी बैग – 1
चाय बनाने का तरीका
- एक भगोने में 350 ml पानी डालकर गरम करें और उबाल लें।
- उबले हुए पानी में दस पुदीना की पत्तियाँ और एक ग्रीन टी बैग मिलाएं।
- चाय को दो मिनट पकने दे और गैस पर से उतारकर 2-3 मिनट इंतज़ार कीजिए।
- आपकी ग्रीन-पुदीना चाय तैयार है।
5. अदरक-गुड़ चाय (Ginger Jaggery Tea)
आवश्यक सामग्री (Ingredients Used):
- पानी – 350 ml
- घिसा अदरक – 1 tsp
- गुड़ का पाउडर – 1 tsp
- ग्रीन टी बैग – 1
चाय बनाने का तरीका
- एक भगोने में 350 ml पानी डालकर गरम करें और उबाल लें।
- उबले हुए पानी में एक चम्मच घिसा अदरक, एक चम्मच गुड़ पाउडर और एक ग्रीन टी बैग मिलाएं।
- चाय को दो मिनट पकने दे और गैस पर से उतारकर 2-3 मिनट इंतज़ार कीजिए।
- आपकी अदरक-गुड़ चाय तैयार है।
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Video credit: Yum
